下午，我們進行了九米多高的“攀巖”，和上午一樣認真的聽完了講解，開始了攀巖，這次的攀巖有著難度——許多同學爬不上去，這引起了我的注意，我注意的看著，發現假如你不想想自己該怎么爬，是不可能爬上去的，一定要規劃好自己的路線，于是到我的時候，我按照自己路線，再加上從學們身上得到的啟示，我爬上去了，雖然很累，但我很開心。

四年級:郝玥欣

　　今天，激動的心情伴著我來到了五十六中，我期待已久的拓展訓練即將開始，我們的教官很嚴肅，一來就給我們送了個很大的“禮物”——六十個蹲起，我們叫苦連天，筋疲力盡的做完了蹲起，可誰又想教官卻“趁火打劫”幸災樂禍的說：“來來來來，該去訓練了，全體右轉彎，齊步走，一二一，一二一……”。“不是吧，教官，我們已經很累了呀，可卻要在這個時候……唉，沒辦法他是教官，不，應該說是魔鬼教官！我們不得不聽他的。”我在心里偷偷的給他取了個外號，便疲憊的走向訓練場所。我們剛走到訓練場所就像沒有秩序的幼鳥，嘰嘰喳喳的開始討論，像是把拓展訓練當做了菜市場的討價還價，正當我們熱鬧的討論時，“魔鬼教官”像幽靈一樣悄悄地繞到了我們的背后，扯開嗓子大喊：“說夠沒？沒說夠的話，先做八十個蹲起，再開始訓練！”經過“魔鬼教官”這么一喊我們的魂早給嚇回來了，便閉上嘴，認真聽老師講解“高空跨越”該怎么完成……終于，老師講完了，我們一個一個的開始高空跨越，許多同學非常優秀，都順利過了關，這使我又增加了急切想要攀上去的心情……過了一會兒，到我了，我帶著老師的期盼，用最快的速度完成了跨越，雖然在跨越的時候我有點害怕，但也贏得了老師贊賞的目光。

　　雖然今天非常疲憊，但我很快樂，因為今天我嘗試了我不敢做的事，并且成功了，這使我明白：人生中要不斷的嘗試，才能獲得成功！

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